前段时间，在和几个周围的聊天的时候，我偶然间听到了这样几种言论：
1，最近肠胃不是很好，就是在加班那段时间开始的，后面要注意一下身体了，不能蛮干了
2，最近总感觉没有什么成果，我并不是自甘堕落的人，所以应该是工作上的安排有问题
3，你们在用的这套框架是哪里来的？你都是负责维护代码的人，怎么连这套框架哪来的都不知道？
………
当听到上述几个言论时，我首先感到的是一种困惑和疑惑；怎么大家都往往这么容易下结论呢？而且我还能找出相当多的推理来说明，还有很多种可能性。况且结论和原因之间的关系并不是那么明显的因果关系。
今天正好正在继续看动机方面的文章，其中讲到高绩效、注意、唤醒有关的内容。下面对段话是关于唤醒和解释有关的方面一个简要概述。
===经不起解释的唤醒===
绩效理论家的核心问题之一在于应对经不 起解释的唤醒问题（Neiss,1988)。有大量的研 究表明，当人们能够解释唤醒的来源时，唤醒几乎没有什么心理学上的意义，否则，则具有重要的心理学意义（Schachter Singer, 1962)。例如，我正在跑步，若我知道心脏为什么快速挑动，我就不再关注自己的心率；然而，如果我注意到心脏剧烈眺动，且不知道为什么，那么我会立刻开始寻找原因，并且会处于高度警戒状态。
人们通常倾向于通过当前起作用的动机系统寻求解释。若和恋人在一起，我会将高唤醒的表现归于处于爱河中。若手上的事情使自己心惊肉跳，我会将高水平的唤醒归于自己的恐惧。
可见，当人对唤醒的原因不是很清楚的时候，人就会对唤醒造成的结果非常的在意。当人找到某个唤醒的唤醒源以后，大家就不会对该唤醒相关的事情太在意。
因此从这一点上，我们可以得到一个结论：由于人对唤醒的解释会影响到我们的注意和应对，假设当我们把唤醒的解释弄错了，那将会造成我们对源头判断的失误，由于对源头的判断失误可能会导致我们后续相关的思维和行为造成错误的结果（例如当唤醒源影响到我们的生存时，我们会做出一定程度的反应）。
要更应该重视唤醒源的解释是否正确。
由于最近在做强交互的在线直播，所以不得不对flash这玩意产生各种新的实用性认识，这主要还是由于先流行直播和点播中对flash的滥用造成的。
首先我不敢说我是完整经历了flash 1.0但现在的人，但至少当年的<阿贵>我还是印象深刻的。
在以前，浏览器就像不怎么支持tiff 一样是完全不支持flash的。要想用flash那就需要装插件，ie和firefox都是如此。
如今的浏览器为了迎合大众，都默认捆绑了flash插件。
由于activex控件存在开发麻烦，跨平台等问题，所以flash也间接成为了一个网页上的音视频播放器。
正因为方式软件工业在操作系统，多媒体接口，音视频编解码等方面还没有现在这样的一致性相对较好和可靠，所以大家都转为用相对简单的东西去设计系统。
首先从播放器角度去看，flash就不是一个很好的播放器，性能低下过度依赖浏览器特性，以及自身的不开放加之兼容范围较小，很难做到高保真和高响应。
以现在主流的一些直播网站为例，他们采用的均是单向音视频直播，弱交互，rtmp+h.264+aac。仅仅从h.264上来说要做到高质量，势必要提高码率，按照2m-5m码率去测试，我一个i5 460m的u上仅仅解码就至少要吃点40%的性能，而且还不能开显卡加速，要不然花屏，绿屏的问题就来了。
然后再说说aac，这个音频编码本来就不是为低延时设计的，也没有对延时做过太多要求，虽然有低延时版的aac。
显然单向的直播模型是可以用flash这套东西的，因为他成熟且方便用户使用。
但由于有这样的一些网站在用这套体系，无形中绑架了那些要做强交互的在线直播。
通过我对少量在用flash做强交互，和我们自身用flash做强交互的同行们沟通情况来看，大家用flash主要原因是较低用户的学习成本，或简化客户端复杂度，或有web端。
确实在各种流氓转正的今天，要想在用户电脑上正常的安装一个相对规矩的软件还是蛮难的。另外，在业务的开发周期，开发难度上和灵活性上，web确实要比native app好很多。
所以现在大家就陷入了一场困境，大势所趋下，技术实力或市场地位不是很强的公司显然只能顺应大流。
事实上，无论选用flash还是native app做强交互的直播，都是没问题的。但问题就在flash并非一个专业的音视频播放采集器，配套的系统也不见得能很好的处理网络一些问题所造成的体验不佳的情况。
所以在强交互的直播上，我个人及其反对使用flash用在任何和音视频的有关的地方。相信音视频方面用过flash或相应开发的人，应该会深有体会，这坑有多大……
五年前刚毕业，一转眼就过了五年。
回头想一想，变化还是蛮大的。对一些事情认识上发生的变化，对工作技能一点一点的逐渐了解。
最近几天一直在思考一个问题，以后的路怎么走。
这样说的主要目的，是因为偶然间听到新闻里说到，现在倾向于创业的人，往往都是年长一些的，对于大部分年轻人来说，他们更倾向于找工作。加之周围同事，一些所谓技术“大拿”的接触，确实心中有一种危机感和困惑。
困惑的主要原因在于，现在很多技能泛泛的人不也是在混着，靠着一些“聪明”的方式继续着，而一些人看着一身的手艺，继续在擅长的领域发扬光大，或者开始涉足较广的领域。同时周围还有这么一种言论：“活那么累干嘛，简单点不就好了吗？”
危机感的缘由更多是看到了，自身技能的匮乏，以及自身那些由于技能泛泛连换个工作的可能都很渺小，靠赖“赖”着不走过日子的，直到被老板一而再再而三的疯狂挤压价值的人。
由于想看看当前市场是个怎样的情况，所以在休息时间做了一个考察。
这些考察包含我当年去尝试过的地方，和没有尝试过的地方。其实印象最深的还是我当年尝试过的其中两家。
第一家是做某金融行业软件的，说实在这家公司在名声还是挺大，但口碑也有点不好。大约是三年前去尝试过，当时就觉得该司管理混乱，指高气昂。技术含量或许有一些，但也仅限于少部分内容；最近去考察，虽然给人的感受是管理混乱的场面有所缓解，但内涵和狂妄也越来越严重，并且产品口碑也越来越差。目前公司运作说不上好和坏，只能说我不了解，反正人口流动很大的地方。
另外一家是我五年前去面试的，该司当时是回国人士创办的，产品也属于一个新兴行业，所以在当时也算发展期，但就在当时让我印象最差的还是管理方面，拼命招人，拼命筛选，可见投入方面是如何的抠门。五年后，继续去考察，大部分人估计都走了，但唯独当年面试我的那位哥还在。不仅如此，五年后公司比以前更小了一些，而且也拿了一些政府扶持来维持经营的样子。当年的产品也不怎么看见了，而是改为作别的相关行业。
回头认真思考这两家公司，其实大家都有一个共性：不求上进！
大家都还活在自己的世界里，第一家因为自己的公司的背景或刚上上市，所以还混的过去。第二家连上市都错过了，主营也发生了变化，所以有点门厅冷落。
不仅如此，这两个公司内部的员工氛围也同样存在着：自大，狂妄，坐井观天等等。年纪轻的那群人还好说，年纪大的那群就真是祸害了，不知道啥时候就会把年轻人和公司带向歧途。
所以还是要抱着一定开放的心态去处理事情，懒一点或许没太多问题。但如果心态都不开放一点的话，那就太扯淡了。
希望我的下一个五年不要成为这样。
说一下有氧运动对心里产生的一些影响的理解。
— 生理变化 —
首先说一下跑步的生理反应，曾看到过一篇文章讲述，在跑步的过程中会缓慢的释放啡肽和多巴胺（网上说法不一，有些说缓慢，有些说一次性，有些说大量）。
而啡肽和多巴胺是神经递质，神经递质是用来传递神经中的电信号。当神经递质数量聚集到一定量时，神经就处于兴奋状态。
但由于啡肽和多巴胺作用的脑部区域（回路）并不相同，所以他们各自会对应着一种心理或者生理反应现象。
例如，啡肽会提高肌肉的兴奋，同时还会激活快乐方面的神经回路。而多巴胺则还会激活视觉、和想象有关的回路，这就是大家能感受到的所谓幸福或幻想。
在恋爱期的男女中，多巴胺的分泌会比普通人多出很多，这也是为什么恋爱中的男人会奋不顾身的原因之一。
— 心理变化 —
而在心理学中，有一种叫做习得和奖赏的理论。当在跑步的时候，由于多巴胺的分泌使人感到快乐，这其实就是一种奖赏；当这种行为持续一段时间以后，人就很可能会把这个行为变成一种习惯。其中主要原因之一，由于奖赏带来的一种新习惯的产生。
同样对于部分人可能在兴趣失落或者不悦的时候会采取跑步，因为他们知道跑步可能能够带来情绪的改变，其主要原因之一是习得的行为。
以上就是我对有氧运动在心理上的一些产生变化的理解，由于是初学者，可能存在大量的偏差或者误解。
这是一个开篇，最近正在看一些关于心理学的书，但并非是那些应用类或者实用类的心理学的书。
这样做的主要目的有这么几个：
1，建立自身对自身心里的一个认识和自我调节能力
2，建立较为正确的认知能力，而这个认知能力主要是用于识别和处理，他人行为的原因或者表象。
3，不看实用或者应用心理方面的书籍，主要是这类书籍中被作者掺入了很多作者安排好的内容。很难能够让自身得到一个较为全面的了解和认识，因此我看的书更多的是大学教材或原理类书籍，以此尽可能的减少作者中掺入的一些善意或者恶意的噪声。
有句古话说的好“用进废退”；这么多年过来，有些我所坚持的思维方式和方法，常常被人理解为“累”和“复杂”；实际上早在当初，我也走了不少弯路，确实把问题理解偏掉或者考虑复杂了，也曾怀疑过自己的行为是否值得！
但坚持了这么几年下来，我逐渐了解并习得一些自我调节、情绪感知和对事情预判断的能力，这种“甜头”是可意不可言的，显然我也希望在这方面加深一些了解。
毕竟还有一句话是这样的说的“EQ高的人能够把自身的IQ尽可能的发挥出来；而IQ高的人，未必能够把自身的IQ充分发挥出来”。可见心里活动对自身能力施展存在很大的影响。
例如一个IQ很高，EQ很低的人（称作：A）。由于IQ太高，这类人往往很容易被认为是“威胁”，因此如果遇到一个想要排挤这位高IQ的人士（称作：B）。B稍微一点激怒行为，就可以让A做出一些有损自身利益，而让B获利的行为。
这种例子在现实生活中不少见，尤其是在我们大天朝更常见，所以加强自身心理建设非常重要。这就是我要看心理学方面书籍的最主要原因之一，也是对上述1和2原因的一个解释。
年底了，各种鸟事都来了。同样也有一些日常生活中不愿意去面对的事情，都集中在过年的时候被想起来。
对于这种年底烦心事集中大爆发的情况，我更多的理解成思维上的“放松”引起的。由于平时工作生活的紧张，容不得我们对任何事情多想半刻，所以很多事情不是以草草了结而终，就是选择性无视来处理。年底了，思想一放松，人的思维就会产生各种漂浮，自然也会漫无目的的去考虑问题；一不小心就会碰到雷区。
最近因为工作和生活上的各种破事纠缠着，逐渐产生了逃避的想法 ；当然对于很多事情，综合考虑后终究还是要去面对的，所以就不得不去想办法解决它。不过，有些时候事异愿为。
在工作上，我希望我能够拥有一个靠得住的合作伙伴；生活上，我期望能够有一个共进退的伙伴。要求虽然简单，但又很困难。
之所以说简单，是因为字面意思很清楚了，其中并没有其他夹杂的意思。之所以说难，那是因为在我接触的人群中，能做到的人很少！
当然！在过去的2015里面我也试图去磨合周围的人，尽可能的朝着我所需要的环境去打磨。尽管最终的结果是大家有所改善，自身技能有所提升。
但过程太过于艰辛了，因为大家都是成年人，再说改变或者改善一个人是很难的；所以过程中的艰辛不用说了，都懂的！
如果说过程艰辛的话，我倒还能接受；但我所不能接受的，往往是过程中那些“出力不讨好”的事情。你帮别人自身技能或能力提高了，而对方仅仅只会简单的理解成：找茬，没事找事………
最近因为对方的这类理解或者怨气的越来越大，我逐渐也产生了反思！“这样做到底是否值得？”
工作这么几年了，也懂得什么叫做自身的改变与适应了。既然工作上我对队友的改变或改善困难，那不如直接降低我本人对周围队友的期望，并努力尝试去适应就好了。
其实也没有必要这么纠结的，实在不行还能采取换工作的做法。不过说起来容易，做起来未必。但我很庆幸，至少我能够想明白了。接下来就是调整心态和行动了！