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*生活*

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【误区、精神、神经】精神和神经一直被混淆

一说到精神病和神经病,很多人都分不清这两者的区别;早在读书的时候,我的生物老师就纠正过我们这个问题。

从生物的角度去看,神经是人的一种组织,用于对外界进行感受并作出传导的组织,部分神经还会参与作出相应的反应(人身上的动物神经回路和植物神经回路)。最明显也最容易理解的神经组织就是大脑,大脑内部主要由大量的神经元组成,电子在撞击神经元的时候,神经元会做出相应的反应或不进行反应。

而精神,只一个比较综合的概念;换句话说精神这个概念比较偏向于宏观的概念。精神这个概念与一定的神经、心理有交集。

 

当说一个人有精神病的时候,那这个人不一定会存在神经上有病变。

但如果说一个人有神经病的时候,这个人的精神可能或多或少的会受到一定的影响。

2016-03-09 | | [心理学], *生活*, 思考

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【认知、行为】唤醒与注意的关系

前段时间,在和几个周围的聊天的时候,我偶然间听到了这样几种言论:

1,最近肠胃不是很好,就是在加班那段时间开始的,后面要注意一下身体了,不能蛮干了

2,最近总感觉没有什么成果,我并不是自甘堕落的人,所以应该是工作上的安排有问题

3,你们在用的这套框架是哪里来的?你都是负责维护代码的人,怎么连这套框架哪来的都不知道?

………

 

当听到上述几个言论时,我首先感到的是一种困惑和疑惑;怎么大家都往往这么容易下结论呢?而且我还能找出相当多的推理来说明,还有很多种可能性。况且结论和原因之间的关系并不是那么明显的因果关系。

今天正好正在继续看动机方面的文章,其中讲到高绩效、注意、唤醒有关的内容。下面对段话是关于唤醒和解释有关的方面一个简要概述。

===经不起解释的唤醒===
绩效理论家的核心问题之一在于应对经不 起解释的唤醒问题(Neiss,1988)。有大量的研 究表明,当人们能够解释唤醒的来源时,唤醒几乎没有什么心理学上的意义,否则,则具有重要的心理学意义(Schachter Singer, 1962)。例如,我正在跑步,若我知道心脏为什么快速挑动,我就不再关注自己的心率;然而,如果我注意到心脏剧烈眺动,且不知道为什么,那么我会立刻开始寻找原因,并且会处于高度警戒状态。
人们通常倾向于通过当前起作用的动机系统寻求解释。若和恋人在一起,我会将高唤醒的表现归于处于爱河中。若手上的事情使自己心惊肉跳,我会将高水平的唤醒归于自己的恐惧。

 

可见,当人对唤醒的原因不是很清楚的时候,人就会对唤醒造成的结果非常的在意。当人找到某个唤醒的唤醒源以后,大家就不会对该唤醒相关的事情太在意。

因此从这一点上,我们可以得到一个结论:由于人对唤醒的解释会影响到我们的注意和应对,假设当我们把唤醒的解释弄错了,那将会造成我们对源头判断的失误,由于对源头的判断失误可能会导致我们后续相关的思维和行为造成错误的结果(例如当唤醒源影响到我们的生存时,我们会做出一定程度的反应)。

要更应该重视唤醒源的解释是否正确。

2016-02-21 | | [心理学], [我的认知系列], *生活*, 思考

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五年前!五年后!

五年前刚毕业,一转眼就过了五年。

回头想一想,变化还是蛮大的。对一些事情认识上发生的变化,对工作技能一点一点的逐渐了解。

最近几天一直在思考一个问题,以后的路怎么走。

这样说的主要目的,是因为偶然间听到新闻里说到,现在倾向于创业的人,往往都是年长一些的,对于大部分年轻人来说,他们更倾向于找工作。加之周围同事,一些所谓技术“大拿”的接触,确实心中有一种危机感和困惑。

困惑的主要原因在于,现在很多技能泛泛的人不也是在混着,靠着一些“聪明”的方式继续着,而一些人看着一身的手艺,继续在擅长的领域发扬光大,或者开始涉足较广的领域。同时周围还有这么一种言论:“活那么累干嘛,简单点不就好了吗?”

危机感的缘由更多是看到了,自身技能的匮乏,以及自身那些由于技能泛泛连换个工作的可能都很渺小,靠赖“赖”着不走过日子的,直到被老板一而再再而三的疯狂挤压价值的人。

 

由于想看看当前市场是个怎样的情况,所以在休息时间做了一个考察。

这些考察包含我当年去尝试过的地方,和没有尝试过的地方。其实印象最深的还是我当年尝试过的其中两家。

第一家是做某金融行业软件的,说实在这家公司在名声还是挺大,但口碑也有点不好。大约是三年前去尝试过,当时就觉得该司管理混乱,指高气昂。技术含量或许有一些,但也仅限于少部分内容;最近去考察,虽然给人的感受是管理混乱的场面有所缓解,但内涵和狂妄也越来越严重,并且产品口碑也越来越差。目前公司运作说不上好和坏,只能说我不了解,反正人口流动很大的地方。

 

另外一家是我五年前去面试的,该司当时是回国人士创办的,产品也属于一个新兴行业,所以在当时也算发展期,但就在当时让我印象最差的还是管理方面,拼命招人,拼命筛选,可见投入方面是如何的抠门。五年后,继续去考察,大部分人估计都走了,但唯独当年面试我的那位哥还在。不仅如此,五年后公司比以前更小了一些,而且也拿了一些政府扶持来维持经营的样子。当年的产品也不怎么看见了,而是改为作别的相关行业。

 

回头认真思考这两家公司,其实大家都有一个共性:不求上进!

大家都还活在自己的世界里,第一家因为自己的公司的背景或刚上上市,所以还混的过去。第二家连上市都错过了,主营也发生了变化,所以有点门厅冷落。

不仅如此,这两个公司内部的员工氛围也同样存在着:自大,狂妄,坐井观天等等。年纪轻的那群人还好说,年纪大的那群就真是祸害了,不知道啥时候就会把年轻人和公司带向歧途。

 

所以还是要抱着一定开放的心态去处理事情,懒一点或许没太多问题。但如果心态都不开放一点的话,那就太扯淡了。

 

希望我的下一个五年不要成为这样。

 

 

2016-02-18 | | *生活*, 思考

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年底烦恼事大酬宾

年底了,各种鸟事都来了。同样也有一些日常生活中不愿意去面对的事情,都集中在过年的时候被想起来。

对于这种年底烦心事集中大爆发的情况,我更多的理解成思维上的“放松”引起的。由于平时工作生活的紧张,容不得我们对任何事情多想半刻,所以很多事情不是以草草了结而终,就是选择性无视来处理。年底了,思想一放松,人的思维就会产生各种漂浮,自然也会漫无目的的去考虑问题;一不小心就会碰到雷区。

最近因为工作和生活上的各种破事纠缠着,逐渐产生了逃避的想法 ;当然对于很多事情,综合考虑后终究还是要去面对的,所以就不得不去想办法解决它。不过,有些时候事异愿为。

在工作上,我希望我能够拥有一个靠得住的合作伙伴;生活上,我期望能够有一个共进退的伙伴。要求虽然简单,但又很困难。

之所以说简单,是因为字面意思很清楚了,其中并没有其他夹杂的意思。之所以说难,那是因为在我接触的人群中,能做到的人很少!

当然!在过去的2015里面我也试图去磨合周围的人,尽可能的朝着我所需要的环境去打磨。尽管最终的结果是大家有所改善,自身技能有所提升。

但过程太过于艰辛了,因为大家都是成年人,再说改变或者改善一个人是很难的;所以过程中的艰辛不用说了,都懂的!

如果说过程艰辛的话,我倒还能接受;但我所不能接受的,往往是过程中那些“出力不讨好”的事情。你帮别人自身技能或能力提高了,而对方仅仅只会简单的理解成:找茬,没事找事………

 

最近因为对方的这类理解或者怨气的越来越大,我逐渐也产生了反思!“这样做到底是否值得?”

 

工作这么几年了,也懂得什么叫做自身的改变与适应了。既然工作上我对队友的改变或改善困难,那不如直接降低我本人对周围队友的期望,并努力尝试去适应就好了。

 

其实也没有必要这么纠结的,实在不行还能采取换工作的做法。不过说起来容易,做起来未必。但我很庆幸,至少我能够想明白了。接下来就是调整心态和行动了!

 

 

2016-02-01 | | *生活*, 思考

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人要学会思考,也要学会听别人的话

小时候常常困扰在同龄人之间打交道的问题上,总是不能很好的处理好和同学之间的关系。不是被别人耍着玩,就是作弄;然后一度抑郁。

之后后来就尝试着学听别人说的话,渐渐的听着听着就听出差别来。原来人和人打交道的时候,除了字面言语上的交流,还有很多情感和隐含意的交流。

要想分辨隐含意和情感,一方面需要根据当时交流的语境、交流双方的关系、经验等等。

小时候长辈也好,同辈人也好;都和我说过很多话,我往往是习惯性的记住,然后再根据现实中的经历去和这些话进行比较,事实上呢?这种做法其实是错的!

因为对方说出这句话时,作为接收方,我们并没有搞明白对方最初的含义和想法;另一个对方说出这句话时,这句话是不是就适合作为接收方的本人?也有可能是对方一种长期情感的发泄而已。

 

反思从小到大,我一直在两种极端上。不是认真听别人的话,就是过于强调需要自己去独立思考。如果用一句通俗的话来说我这样的做法话:听话的人和固执的人。

过于强调独立思考,往往容易排出对外界的注意,导致自己做出的决定或者言行比较片面。

过于认真听别人的话,那就完全抹杀了自己作为人的一个属性。

 

最近我在有意或者无意的在尝试一些,我本来没有做过任何认真考虑的事情。一方面是我单纯的想刺激一把,另一方面我想看看结果。比如,一个人走路20多公里回家会是什么样子的。

经历之后,发现无论是对走路这个事情的印象,还是对冬天的印象什么的,我都或多或少的发生了变化。有时候过于教条的强调自己的想法或者听话,还不如多想想如何平衡两者之间的关系,然后尽可能的少走弯路。

2016-01-18 | | [窥视自我], *生活*, 思考

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生活而不是活着

最近突发奇想,由于上下班坐公交时间太久,不如在手机里面存一点电影或者bbc的一些纪录片之类。

最近两周刚好看了几部电影,也不知道是不是巧合,都和自身工作、生活状态有关的电影:

《福尔摩斯先生 Mr. Holmes(2015)》、《少年班》、《煎饼侠》、《心花路放》

 

— 说说观后感 —

《福尔摩斯先生 Mr. Holmes(2015)》:

这部电影,我就觉得吧一句话:人独自的来到世上,人也是独自的离开。

人出生的时候,多数人是只有自己人,没有孪生兄妹的。当人辞世的时候,也有多数人是自己一个人离开的。本来就是独自一个人来和走的,有时候我们就要坦然接受独自或者孤独;不应该过多的去伤感和惆怅。

要耐得住寂寞,也要珍惜没有拥有“朋友”的时候。

 

《少年班》:

1,不要把自己做不到的事情过分强加到别人的头上

2,当有一个人愿意付出,并为你创造条件时,要能够识别出来,并珍惜。

3,团队合作与协作的重要性!一个团队就像一艘船和水手们,各司其责齐心协力,否则早晚会船会人完(不一定会亡)

4,把握好自己,不要被外界迷惑了,小心失去了正确的方向

5,人不努力等于废人,但并不是努力了就一定能出人头地。努力与才智需要结合。

 

《煎饼侠》:

1,人要有理想

2,要能够把理想坚持下去

3,既然要坚持下去,就不能太过于在意他人的蜚议

4,并不是所有的理想都能够达成,要有心理准备。

 

《心花路放》:

1,凡事不能操之过急,越急的事情越容易出事。

2,人空虚的时候,一定要能够把握好自己,要不然就要跟错人

3,不稳定的关系,终将会有破灭的一天。除非关系中的双方都在积极应对。

4,要学会放得下那些本来就不属于自己的

2016-01-14 | | [窥视自我], *生活*, 思考

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下一步该怎么做?

一直在为这个标题烦恼,不知道该叫一个什么样的名字。因为最近在为一些事情在烦恼。有部分是私事,有部分是公事。差不多一半一半!一直很想抽个时间反省一下,另外就是总结一下,想出一个较为折中的应对策略。

因为一些烦恼的事情,最近不得不动怒。

我也突然觉得奇怪起来,为何会这样恼火。最终自我反省得到结论如下:

1,没有良好的长期规划。

2,事情执行受阻

3,没有得到良好的沟通,以及没有进行良好的沟通

4,管不动人,管人吃力。

 

首先逐条说明一下,分析角度主要从自身和非自身出发:

— 1,没有良好的长期规划 —

自身:没考虑好后续工作需要如何开展,只是想着提前解决眼前的问题,堵住领导层的嘴,并按自己的计划迭代版本,到时候领导层不经过我进行抽调任何人时,有理有据。换句话说,还是想堵住领导层的嘴,别天天想着驴不吃草,还要驴跑的快。

非自身:公司层到底想做什么,都不知道;成天变来变去。

— 2,事情执行受阻 —

自身:对部分事情存在抵触心理,有意回避。这些事情时间长了,就容易形成推动困难,进展越来越慢零的情况。

非自身:人力资源不足,因为被借调走人力。

— 3,没有得到良好的沟通,以及没有进行良好的沟通 —

自身(没有进行良好的沟通):对部分人和事存在抵触心理,不愿意接触。对部分事情感觉无所谓,有一定程度的随性,没有正确理解领导层面说话的一些含义。

非自身(没有被进行良好的沟通):领导层面过于随性,任何事情没有做好充分沟通和确定。在人员你安排上,较为随意。事先沟通不充分要借调就借调,没有周旋余地。

— 4,管不动人,管人吃力 —

自身:对一些事情和人存在抵制,原因还在于沟通与自身心态存在问题。

非自身:对方融入团队较慢。

 

其实纵观上面的所有分析,基本可以看出几个内容来:

1,我自身有个性,没有做控制好。

2,我没有得到基本的尊重,然后出现情绪,接着就像滚雪球一样,越滚越大。

3,其他因素

从上诉三点来看,至少个性问题是力所能及并进行改进的。后续的话还需要在个性问题上进行克制一下。至于其他两点,我也只能呵呵。

2015-09-14 | | [窥视自我], *生活*, 思考

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一转眼3年过去了,变化还真不小

就在上周的某一天,我突发奇想,想重新对我自己的性格做一次测试。原因还主要是由于最近工作上的一些情绪、心态、工作性质发生变化,本来想的也很简单;要么跳巢算球了。

不过事后想了一下,觉得不值才作罢。也是出于好奇和积极的心态准备纠正一些问题,所以才想到了3年前做的那个性格测试。

这套性格测试是某网上上付费做的,整个测试题算是买增值业务赠送的。

做完测试以后大跌眼镜,除非少数指标发生微弱变化,最大的变化还在于心态上。比3年前沉稳了许多,而且越来越追求“稳定”!不愿意冒险,也不太容易出现激进。

回顾一下这3年的经历,感觉也没有什么。但心态确实发生了很大的变化,甚至连一些行为和做法也在一点一点的变化中。

可能不是我没有感觉,而是经历的有点多,反而觉得很自然了。

现在我考虑问题很容易被人说:“多想”。但最终做事时,或者做事结果,往往我或多或少会多一点那么灵活性或优势。以前常常在反思,要不要活的这么累,而且也常常有人说我活的累。但反观这3年,我发现了一个共同的特点!常常说我活的累的人,有一部分现在过的未必比我好多少。他们用思维上惰性来换取生活上的累!说来说去,目前为止我还是划得来,不仅让生活能更好一点,还锻炼了脑力。

简单说,总体上看生活还是较为公平的。

2015-07-26 | | [窥视自我], *生活*, 思考

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学着做人与管事 – (1)

随着我老大一步一步推动,走上所谓的“小组长”快有一个季度了。

起初还是比较排斥的事情,随之老大的逐步放手,人也被赶鸭上架的一点一点扛起一些事情来。

第一次管人,说实话还有很多不情愿。主要原因在于:

1,人不是自己招过来的,不一定大部分人都能招架得住

2,突然这么“升”上次,并不是所有人都能够服气

3,性格也不是管人那类性格

4,缺乏经验和管理者必备的很多因素

 

再说后面又臭又长的话之前,首先介绍一下,我之前在组里属于那种喜欢嘻嘻哈哈,讲讲笑话之类的人。由于平时对代码稍有兴趣,可能在代码层面上感觉比其他人略突出一点而已。

好的,回过头来说后来我来“接管”组里事情。

 

在“强迫”我上之前,我就考虑到有人可能会不服,同时可能一下子招架不住所有人。

但我还是依然保持着之前嘻嘻哈哈和一贯爱“喷”人的情况,接着呢,就这样和他们打哈哈哈打了一个季度。到现在算是逐渐理顺并渐渐走上正轨。

在这个过程中,我体会比较深。

有的人说,一个“上司”需要保持应有的威严,和下属的关系需要保持一定的距离;不能太远,也不能太近。但现在的亲生经历告诉我,这不太可能;所谓威严就是威信+严肃。

我只是觉得同样一个意思的话,如果采用威严的方式讲出来反而或许很容易形成“口服心不服”的情况。所以常常和其他人嘻嘻哈哈,即便某个人有一个bug,我也不会很严肃的去说这个人有bug;我往往就是说,某某你有个锅,背好了。然后还在聊天窗口中加上萎缩的奸笑,接着就会看到某某人一番“不服气”的找bug原因。

经历过这样几次以后,发现大部分人都能够接受这种半开玩笑似的交流问题,并且工作效率也比较高,因为为了一点简单的“口角斗争”,往往总是兴冲冲的去代码里面找证据互相反驳。以前需要一天才能解决的bug,我发现现在有很大一部分只需要半个到一个小时就能解决完。

回想了一下打游戏(dota2),其实也是一样的。人和人之间总是在互相“竞争”和“争高下”,而这种争高下并不是图例和图名,仅仅是为了图自身“价值”的体现。

如果一个bug,我采取命令是的口吻和其他人说,相比之下肯定反抗情绪的占多数。如果采取半开玩笑时说,往往对方除了得到一个台阶下,也给别人留住了争回面子的机会,自然会很乐意去做。

 

作为一名刚出茅庐的“管理者”,我觉得很多观点和做法还需要一点点转变,但在这一点上,我确实得到了一些成长。

ps:人最重要的就是在有限的时间内,以最小量的树“敌”!

 

2015-05-04 | | *生活*, 思考

学着做人与管事 – (1)已关闭评论

还需要加深对编程的理解!

转眼工作5年过去了,搞c/c++5年多。确切地说,应该是C++,因为纯粹的c语言没有搞过多少。

回顾这几年,感觉水平有一定的紧进展,应付一些问题感觉比起初学者来要得心应手得多。但事实上,我发现我还是什么都不会。

最近,领导私下给我打招呼,说是客户端这块代码会交给我去负责,他将去负责更大范围的东西。事实上,我比较抗拒也排斥,本身如果就论代码而言,我并不排斥,我们现在手里的这套客户端代码确实有很多值得进一步学习的地方。我比较头疼的问题在于人和人之间的打交道,让我去负责客户端的代码,也就意味着以后或多或少要关注客户端相关模块负责人代码上的工作。

并不是所有人都会给你面子,也并不是所有的人都很好打交道,也并不是所有人从心里愿意听你的“指挥”。说实话我本身比较排斥这件事情背后的一些东西!但大势所趋,看得出领导在一些事情上有意放手不管。不得不还得自己硬着头皮上,或者有些bug尽可能的放在我自己的身上去处理好。

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2015-03-18 | | *生活*, 思考

还需要加深对编程的理解!已关闭评论

【2014年底总结】矛盾

——————– 这是2014年底总结 ——————–

本文目的:

1,回顾2014下半年计划执行情况

2,自省自身在2014年中自己身上发生的一些变化

3,总结自身身上的变化,并尝试制定应对方法

4,制定2015计划

—————————————-

最近一段时间,突然发现自己脑袋灵活多了。在做一些事情的时候,明显发现理解花费的时间变短了,做事的准确性在逐渐提高。但伴随而来的是,性格的变化。

越来越抗拒在做某件事情的时候被分心或被分心多次,对待情绪的压抑控制逐渐变强,但一旦爆发起来,部分情况下会出现夸张或释放过于强烈和完全的现象。

通常情况下,对问题的观察逐渐趋于全面的形势,处理问题的目标和方法更加现实和直接。

部分情况下,对问题的观察容易情绪化,例如,应付了事、不耐烦、抗拒;从而导致片面理解问题,无法更加完全的掌握问题的情况,使得问题处理失去理智,和条件反射式的情绪化趋势;时间一长容易形成真正意义上的条件反射。

2014年下半年目标是回顾基础数学知识,主要为了能够在2015进行对《算法导论》进行理解和学习。下半年对计划的执行力度不够,高数复习进度缓慢,严重影响《算法导论》的学习时间。

 

由于性格的关系,有时人过于争强好胜,有时过于流露直白;有时候容易将情绪主动引导到其他地方,反而自己给自己闹不愉快。

针对这个问题,应该加强理性思维。对于与自身关系不大、对自身没有太大利益的事情,应该尽量采取回避措施。

处理问题还是那两个原则:

1,有感情就讲感情

2,感情用完了,就讲利益,没有利益或利益太薄的事情,基本完全看兴趣!

 

2015年计划,需要制定的有效可行。首先要考虑到工作对学习的影响(工作情绪对学习的影响、工作精力消耗对学习的影响、工作时间对学习的影响),其次需要考虑自身性格对学习的影响(懒惰、逃避、毅力),再次考虑其他额外的意料外事情对学习的影响。

2015年,相信工作将会成为比较头疼的问题。由于不对工作抱有太大的想法和希望,也不保有太多的理想,因此对待工作基本是几个处理方式和方法:

1,见招拆招。

2,应付但不流露出来,但也不积极主动。

3,忍耐,不要什么事情都要去说,对自身没有多大收益的事情,基本闭嘴即可。

2015年学习上,优先将数学知识学完,开始将周末时间利用起来,学习要抓紧在2年内过完算法导论+代码编程相关的书记,一共5本。

2014-12-03 | | [窥视自我], *生活*, 思考

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【重要】2014上半年回顾

2014我定了两个方面的目标,一个是实,一个实虚的。

所谓实目标,就是一定要去执行,至于完成的程度至少达到60%(比掌握差些程度)

所谓虚目标,就是可以不执行也可以执行,对于目标的达成能达到20%即可(了解程度)

往往实目标主要是和未来职业规划有关,而虚目标主要和当前工作内容有关,或者是一个备选的职业方向。

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2014-08-24 | | *生活*, now-way

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有时候不能明知故犯了

从小就被教育,饭点时候不正常吃饭到时候肚子饿了没人管。

小时候比较跳,所以有时候饭点不正常吃饭,很喜欢吃零食度过,不过小时候体型还不算非常胖,也好动。

“饭点不吃饭,到时候肚子饿没人管”的意识后来逐渐形成,一直延续至今,要说纠正这个错误的观点确实太难了。毕竟小时候确实经历过太多次这种情形。

长大以后,一到饭点有时候会潜意识的用这句话进行暗示,事实上当时很可能不想吃。后来么。。。。就形成习惯了,然后就越长越肥了。。。。。

现在物质生活逐渐充实起来,我觉得如果饭点不想吃饭的话,就不要勉强,中途肚子饿的话,可以用一点零食改善一下血糖。这样既可以控制体重和血痰的关系,也能防止一些胃病的发生。

除了有时候需要改变上面说的一些观念以外,可能在一些方面也需要调整。例如遇到不想吃饭的时候,就应该果断的提出想法,而不应该过于顺应大众的思维。虽然能够换来一点点微不足道的好评价,但对自身的身体和长久的职业发展完全无利。

身体才是本,眼前的一些东西其实一点意义都没有。

 

随着秋天的到来,天气将渐渐出现一段时间的好转,在这段时间里,要加强运动。每天顶电脑的时间一定要控制,不管有没有事情,晚上的时间一定是留出一部分进行户外运动的,除非天气因素。

工作永远是工作,那是老板的。身体和票子才是自己的!

2014-08-24 | | *生活*

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现实对人的教育意义才是最直接,最有效!

标题看上去很严肃,或者很有一股愤怒的感觉。事实上确实最近很恼火,但写这篇文章最总的目的其实只想说减肥的事情。

先说说为什么现实的教育意义最直接,最有效。每个胖子相信自己肯定都不是胖子或者不是最胖的,但事实上呢,你很肥的事实是存在的。因为现在还年轻,很多人(肥仔)可能没有感觉到身体其实在发生着各种不好的变化。

体重变大的坏处:

1,膝盖的负担越来越重,尤其是走、跑、跳的时候,由于体重太大了,以至于脚每次落地时需要扛住巨大的能量冲击。

2,在走路或者运动时,身体的肥肉一晃一晃的会间接拉长人的皮肤,一些人容易出现皱纹(哥是汉纸,哥不怕)

3,胖的人有较高的概率出现低血糖,这主要和肥仔的饮食习惯有关。就拿我来说,我并不喜欢吃甜食,也不喜欢吃零食;但我的“糖分”摄入量还是比较大的。在吃饭的时候我吃饭速度太快,由于饱腹信号作用缓慢(信号产生、传递),吃饭速度快于信号作用速度,一不小心就吃多了,并且把胃给撑大了。等到信号发生作用成功时,其实我已经严重过量进食了;然后在接下来的过程中呢,胰岛开始干活了,肥肉积累开始,在这个积累过程中也是需要消耗能量的,当积累到一定时间后,血糖不足了。。。然后你就懂了。这是一个恶性循环的开始!!!!!!!!

还有一个就是,人体消耗脂肪是需要能量的,因此在脂肪转化成能量之前是需要大量的糖分参与。当人体开始消耗脂肪时,这个时候更容易感到肚子饿,因为血糖。。。。。。。

4,血液粘稠。血液粘稠的原因有很多,其中有一个主要原因就是血糖、血脂、固醇浓度太高。血液粘稠会影响血液流动的速度,血液速度变慢,人反应也会变慢。接着长期粘稠容易出现栓塞,如果脑部微血管栓塞就会形成微型中风,接着呢你离真“脑残”就不远了。

改变血液粘稠虽然可以多喝水来稀释,但也存在很严重的弊端。我就是在很早以前通过自我暗示来加大饮水量,饮水量过大其实害处也不少,水中毒,肾功弱,体内营养流失过快。所以也不能一味的追求和大量的水来改善这个问题。

 

5,长得胖,如果不是天生胚子好。那么十胖子九丑!

6,太胖带来各种不便,如果太胖子那么小车你是做不了了。例如两厢紧凑车,还有自行车等。没法弯腰,行动不灵活等。

 

骚年该控制进食量了。。。。。。。。

2014-08-24 | | *生活*

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离家 -> 苦恼

回家过年半个月了,现已经回杭州。在家里的这段时间,家里都在人劝我回家工作生活,其实我自己也非常矛盾。
外面有外面的诱惑和痛苦,家里有家里的清闲和无聊。

回到家里,有一大帮人在一起热热闹闹。尽管偶尔有矛盾,但始终是一个大家庭,再苦再难也能一同度过。在家至少不用考虑养老等等乱七八糟的生活温饱类问题,但信息的及时性和收入很是一个头疼问题。
出门在外,靠的都是看不见的东西和看得见的东西。 不过,只要不是太复杂的地方,大家都回按规矩来。在外面,只要努力或者机遇不错的话,物质不会太容易成为问题,唯独存在的问题就是养老、房子这些长远的问题。

这次回家时间相对长一些,感受不同。加上这次的一些经历,对一些问题有了不同的认识和看法。我也在想是不是就一定非要在外面?

虽然仅仅几个小时的,我就从过着春天的地方进入了过着冬天的地方。
但年纪越大对待这些问题越来越迷茫,说实话,出门在外举目无亲,相比那点比家里高一些的收入的来说,其他真的没有多少优势。要说机会优势,公平优势。现在对我来说还真的越看越淡。

家里气候不错,生活确实无忧无虑,加上将近二十年的生活过来,情感上多少有点舍不得。老爹老妈年纪大了,有些事情和东西逐渐有所认识。随着阅历和年纪的增长,矛盾的东西越来越多了。
生活不可能每天都过着旅游般的生活,但我始终向往这样的生活;要怎么样就这么样,来去自由。
对于我这样的人来说,想要自由,就要失去丰富的物质基础。想要丰富的物质基础就要放弃自由,进入鸟笼般的生活,成为社会前进的一颗机械式齿轮。

围城!城外不懂城内人的苦,城内人不懂城外的憧憬。大家往往容易被一些简单的表面现象蒙蔽了眼睛,有时候我试图权衡并做出选择。但说实话,这次真的难住我了。接下来只能在以后的成长路上继续寻找答案,或者等待某朝当局改变这种人吃人的局势?

2014-02-17 | | *生活*, 思考

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