今天去测了下身体素质。学校普查。。。。

身高164，体重79-80kg。其实那个电子秤是有点问题了。因为时间长了，压塌了一点。。。。。

所以身高有点低。体重稍微偏重一点，不过还是基本不会影响到我超重的这个事实。

今天我起的很早，洗了个澡。然后就去看书了，发现最近身体老不再状态。今天一普查马上就知道自己是在亚健康了。

好了，这下我的计划出来了。糖水化合物减少摄取量，开始加大其他营养元素的摄取。然后星期2和5早上起来跑步。因为这2天是课程相对比较少的。只有早上有课，下午顶多就是个实验。

明天开始，早起。然后去跑步再回来洗个澡，吃早饭上课去。恩，锻练身体。。。。肥了。。。有点不太好。。。。。

成为绝世大帅哥，和多多的美女是我的梦想～～～～～